Вправа "Стоп-кадр"

Мета: відпрацювати навики експресії.

Хід вправи. Учасники вільно пересуваються по аудиторії. За командою тренера усі зупиняються і за допомогою мімки і пантоміми демонструють те слово, яке називає ведучий ("минуле", "кохання", "ненависть", "дитинство", "мрія"). Потім відбувається процес обговорення.

Психологічний коментар: відпрацювання навиків експресії, навчитися виражати свої почуття та зрозуміти як між собою повязані почуття та емоції^[2].

Вправа "Побажання"

Мета: підвищити рівень самооцінки.

Хід вправи. Учасникам потрібно повернутись до свого сусіда праворуч, назвати одну з позитивних рис його характеру та побажати чогось гарного: міцного здоров'я, доброго настрою.

Психологічний коментар: підвищення рівня самооцінки та можливість зробити людині приємне^[3].

Вправа "Лагідне ім'я"

Згадайте і запишіть, якими лагідними іменами вас називали ваші рідні, близькі вам люди, знайомі.

Задумайтесь, хто і в яких випадках це робить частіше? Коли від вас щось потрібно? Коли до вас звертаються з черговим проханням? Коли у вашого співбесідника просто хороший настрій? Які почуття у вас виникають, коли до вас звертаються саме так? Що вам хочеться зробити і сказати у відповідь на хороші слова? Чи робите ви це? Якщо ні, то чому? Що заважає вам проявити теплі почуття вдячності?

А тепер згадайте і запишіть, кого і коли ви називаєте лагідно. Що ви відчуваєте при цьому самі? А люди, до яких ви звертаєтесь, як вони реагують на ваше лагідне звертання?

Психологічний коментарій: завдання стимулює емоційне розкриття учасників, оскільки воно звернуто до самих приємних хвилин життя.

• [1] Зайцева Т. В. Теория психологического тренинга. Психологический тренинг как инсірумеиіильное действие [Текст] / Т. В. Зайцева. – М.: Смысл, 2002. – 116 с.
• [2] Соціально-психологічний супровід навчально-виховного процесу професійно-технічних навчальних закладів (з досвіду роботи психологічної служби ПТНЗ Чернігівської області) . методичний збірник; упорядник С. В. Поклад. – Чернігів, 2009. – 85 с.
• [3] Соловйова О.П. Корекційно-розвивальна програма "Розвиваємо креативність: усвідомлення та реалізація нових можливостей" / О. П. Соловйова. – Чернігів, 2008. – 78 с.